20 Август 2019

00:00:00 (GMT+5)

Ташкент +23,6 °C

Здоровье
1 Апр  2019 1623

Приятное с полезным: как Минздрав приучает к здоровому образу жизни?

30 марта министерство организовало День велопрогулки. 

Напомним, 9 марта организован День ходьбы, 16 марта — марафон в честь этого вида, и 23 марта — День шага на пути к здоровью.  

— Велопрогулка укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость сердца к физическим нагрузкам. Такие тренировки значительно улучшают кровообращение и обмен веществ,— говорит заместитель министра здравоохранения Эльмира Баситханова. — Поэтому регулярная езда на велосипеде поможет избежать множество проблем и заболеваний сердца, как инфаркт, инсульт, ишемическая болезнь. Благодаря активному дыханию увеличивается уровень кислорода в крови, тем самым улучшается процесс метаболизма, вентилируются легкие, выводятся токсины. 

Согласно данным специалистов, системные движения способствуют сжиганию лишних жиров, избавлению от избытка жидкости, а с ними также уходят и лишние килограммы. А также велопрогулка — простой и быстрый способ получить порцию гормонов счастья. 

На мероприятии массовой велопрогулки, организованном в Каракалпакстане, областях и Ташкенте, показав населению личный пример, активно участвовали работники Центрального аппарата Министерства здравоохранения, врачи специализированных медицинских центров и клиник, преподаватели и студенты медвузов и колледжей, работники стационарных и амбулаторно-поликлинических учреждений.

 

Наш Telegram-канал - @pvouz.

Похожие новости

Нажмите на кнопку ниже, чтобы прослушать текст Powered by GSpeech